Mitos e verdades sobre varizes
- Catarina Almeida
- 18 de jul. de 2017
- 1 min de leitura
Existem vários mitos em relação as varizes. E hoje vamos tentar esclarecer alguns.
As varizes não são consequências de depilação ou uso de roupas justas ou salto alto. O salto alto pode estar relacionado a outras doenças, por exemplo, doenças das articulações. E devemos priorizar saltos entre 3 e 7 cm.
Subir escada não causa varizes. Fazer atividade física também não causa varizes e é uma importante forma de prevenção. Ajuda a evitar varizes e a melhorar dos sintomas de peso nas, por exemplo.
São outras importante medidas de prevenção para varizes: • Manter o peso adequado e não fumar. • Dieta balanceada e rica em fibras para evitar a constipação e manter um hábito intestinal regular. • Procurar não permanecer muito tempo em pé ou sentado. • Realizar caminhadas e/ou exercícios físicos
. • Usar meias elásticas, principalmente durante a gravidez. • Evitar uso hormônios.
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