Chegou o verão!

Semana curta, feriado, praia e sol à vista! Viva!

Com a chegada do verão, ficamos mais tempos expostos ao Sol e temos de redobrar os cuidado com a nossa pele.

O sol é um importante fator para o envelhecimento e câncer de pele e a melhor forma de prevenção é se protegendo do Sol.

Vamos rever algumas dicas para cuidar da saúde da nossa pele:

- Evite se expor ao Sol por muito tempo e repetidas vezes, principalmente, entre 10 e 16 horas.

Sabe quando você toma sol e acorda no outro dia todo ardido e vermelho? Isso é uma queimadura solar. Várias queimaduras ao longo da vida aumentam a chance do câncer de pele e envelhecimento precoce.

- Use sempre guarda sol, bonés, viseiras ou chapéus, blusas com proteção UV e filtro solar. Abuse da proteção!

Não esqueça também de proteger a boca e as orelhas. Eu mesma às vezes me descuido e termino esquecendo do pé. Uma dica é passar o protetor antes de colocar o maiô, biquini ou sunga no corpo todo, 20 a 30 minutos antes de se expor ao Sol. E, claro, reforçar ao longo do dia a cada 2 horas e/ou após se molhar.

E não pense que, porque está com blusa UV ou embaixo de uma barraca, pode deixar de lado o protetor solar. Use o filtro mesmo assim.

- Também use protetor solar em dias nublados e lembre-se que mormaço também queima!

Portanto, proteção solar também nestes dias.

Consulte seu dermatologista e saiba qual o melhor filtro solar para sua pele.