Você tem um hobby?
A rotina é necessária e nos ajuda a manter a agenda de atividades e a evitar surpresas. Mas às vezes pode se tornar previsível e chata. E aí, a gente precisa mudar!
Quebrar a rotina e aliviar o estresse. Mas como? Ter um hobby!
Fazer uma atividade não relacionada ao trabalho permite a gente fazer uma coisa que nos dá prazer. É uma atividade feita unicamente para VOCÊ e que vai te deixar mais feliz e satisfeito com a vida. Além disso, ter um hobby ajuda a diminuir o estresse, a fazer uma pausa e a esquecer as necessidades do dia a dia. Pode ser uma forma de autoconhecimento e a descoberta de talentos que não sabíamos ter. Meu hobby é a fotografia. Um mundo completamente diferente do meu dia a dia, que estimula a criatividade e a ter um olhar diferente e sensível do outro e do mundo. Essa foto é minha e foi feita durante uma aula prática do @institutocandela no Mercado de Casa Amarela.