Meias de Compressão e Atividade Física

Continuando nossas conversas sobre meias de compressão, hoje vamos descobrir se há benefício em usar meias durante atividade física.

Existem artigos científicos mostrando que o uso de meias de compressão durante atividade física retardam a dor muscular após exercícios. Podem também melhorar a performance do atleta. Mas seriam esses os únicos benefícios?

Um artigo italiano mostrou que atividades físicas realizadas com meias de ao menos 23mmHg levam a redução do edema. Eles testaram 20 voluntários saudáveis que praticavam atividade física regularmente para andarem por 30 minutos em esteira com as meias 20 a 30mmHg. E o resultado: menos fadiga e cansaço durante a atividade física e redução do volume das pernas - redução do edema.

Então SIM - vale a pena usar as meias durante a atividade física.

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